邱慧芳主编2009 年出版117 页ISBN:9787538441925
中医,说起来总是那么博大精深,玄妙莫测,让人有如堕云雾之惑。五禽戏是非常实用的养生祛病功法,柔缓自如,寓柔于刚,为你揭去中医披了千年的神秘面纱,并告诉你,内功养生才是最好的养生。...
方方主编2010 年出版114 页ISBN:9787546315010
本书以《全民健身计划纲要》为指导,科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段,促进全民健身运动的发展。
周庆海主编2015 年出版90 页ISBN:9787122230959
本书通过图文结合的形式对五禽戏的每一招、每一式都进行了详细讲解,并针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练。每天几分钟,循序渐进,最终达到强身健体、延年益寿的养生...
赵美环编著2012 年出版213 页ISBN:9787564411183
五禽戏,通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟(鹤)5种动物的动作,是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法,具有保健强身的功效。本书通过简练的语言,栩栩如生的图片,可令每一个养生......
国家体育总局健身气功管理中心编2003 年出版105 页ISBN:7500924313
本书为健身气功管理中心在认真研究探讨中国传统气功方法的基础上,所创编的既保持中国气功传统风格,又具有较强养生健体功效的新功法。在强调全民健身,提高人的生命质量的今天将产生积极作用。...