（日）铃木真由美著2010 年出版106 页ISBN：9787538162790
本书所介绍的瑜伽动作不论身在何处都可以轻松地练习。上班途中、工作中、一天的活动结束后、想改变心情的时候、感觉到有压力的时候……瑜伽能够对人体产生适当的刺激，让人的身心发生可喜的变化。此外，还可以...
矫林江主编2011 年出版238 页ISBN：9787506478502
本书是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、最流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效；从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式；还有资深教...
陈露主编2012 年出版122 页ISBN：9787543950122
本书介绍的瑜伽选自最古老的流派——哈达瑜伽，它被认为是所有瑜伽的起源，也是美国流行最广的瑜伽练习形式。本书介绍了前屈体位、后弯体位、扭转体位、平衡体位、倒立体位、站立体位、坐位体位、仰卧体位、俯...
（英）罗瑟琳·威多逊著；张德玉等译2005 年出版127 页ISBN：7543632772
本书针对孕妇的生理特点，结合瑜珈的原理，精心设计了一套适合孕妇练习的保健操。方法简便易行，安全可靠，不受地点、时间的限制，具有很强的可操作性。...
张梅编著2010 年出版111 页ISBN：9787506461719
青春永驻一直是所有女人的梦想。但是你可知道，那些花费昂贵的美容项目，不一定能圆你梦想，反而是瑜伽能为你带来梦寐以求的惊喜。本书特别针对回春紧实、青春敏捷、机能再生、曲线雕塑、青春洋溢和美丽漂亮等关...
张淳淳著2010 年出版146 页ISBN：9787533748036
本书由台湾著名塑身训练老师张淳淳最近编著，针对青春期肥胖和产后肥胖等女性最关心的问题，提出全新的运动塑身观念和方法。全书共分五章，包括纤体大作战、美体塑形观念方法大公开、拳击有氧飙汗瘦身、瑜伽斜板...
张梅编著2010 年出版111 页ISBN：9787506461795
本书介绍了通过瑜伽体位练习以及日常美容护理之道，告诉你如何在短时间内实现美容和瘦身。本书将计划进行的周期定为7天，对一周内的每天都进行了科学详细的安排，方便掌握，简单易学。本书内容科学，针对性强，逻辑......
帕谭佳里梵文原著2017 年出版154 页ISBN：7520306429
本书是从美国哈佛大学梵文和印度学博士Resnick英译本翻译过来的，瑜伽经叙述的是瑜伽的实质，包括它的原理，练习时会遇到的障碍，中间的过程，最终的目标。中译者嘉娜娃是印度古籍《博伽梵往事书》的译者，对瑜伽有很....
谢丽娜著2014 年出版191 页ISBN：9787500945581
瑜伽作为一种塑身、美体、缓解精神压力的辅助治疗练习，因其价值和魅力而风靡世界。本书根据瑜伽锻炼的特点要求撰写，内容涉及瑜伽的呼吸、清洁法和休息书，瑜伽的解剖生理，瑜伽运动损伤及预防，瑜伽基本姿势及体位...
谷惠著2013 年出版253 页ISBN：9787539046587
本书是一本方便易学的瑜伽减龄书籍，全书共分为三大部分，第一部分讲述古老瑜伽的发展历程和现代练习瑜伽的准备工作等；第二部分是全书的重点，从塑身、保健、疾病调养、美体美颜、养心、随时随地练瑜伽等7个方面，....
