张铁成编著2011 年出版295 页ISBN：9787510416378
本书以心灵瑜伽的理论为支撑，结合大量的生活个案，剖析了各种压力形成的原因，指出了它们的不同表现，以及操作性比较强的减压措施。按照形成压力的原因，结合人们的生活实际和认识习惯，本书将常见的主要压力分为性.....
张斌主编2010 年出版191 页ISBN：9787546340340
本书是一本权威、完善、系统的瑜伽基础教程。顶级瑜伽教练用最标准的动作示范详细讲解、分析要领。本书集合最简单易学的瑜伽基础动作，专门为初学者量身定做，让初学者轻松掌握，快速入门!...
章丹丹主编2011 年出版132 页ISBN：9787538168891
本书将瑜伽运动融入日常生活，注重人体细胞的更新规律，从调养练习者的生活习惯，到塑造完美身形，由内到外，全面改善，效果更加明显。用百日计划来针对性的制定体式，让初学者在学习过程中更加有计划性。全书瑜伽体......
郑先红编著；顾正平摄影2006 年出版119 页ISBN：7501950776
本书介绍了100种瑜珈姿势，分为抗风湿练习，抗胃病练习，能量阻断练习，眼球操，放松姿势，入定前姿势，入定姿势，霹雳式进行的和衍化的姿势，站立和屈身的姿势，朝日礼拜十大类。本书结合运动心理学的原理对各种姿势......
（日）铃木真由美著2010 年出版106 页ISBN：9787538162790
本书所介绍的瑜伽动作不论身在何处都可以轻松地练习。上班途中、工作中、一天的活动结束后、想改变心情的时候、感觉到有压力的时候……瑜伽能够对人体产生适当的刺激，让人的身心发生可喜的变化。此外，还可以...
矫林江主编2011 年出版238 页ISBN：9787506478502
本书是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、最流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效；从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式；还有资深教...
陈露主编2012 年出版122 页ISBN：9787543950122
本书介绍的瑜伽选自最古老的流派——哈达瑜伽，它被认为是所有瑜伽的起源，也是美国流行最广的瑜伽练习形式。本书介绍了前屈体位、后弯体位、扭转体位、平衡体位、倒立体位、站立体位、坐位体位、仰卧体位、俯...
（英）罗瑟琳·威多逊著；张德玉等译2005 年出版127 页ISBN：7543632772
本书针对孕妇的生理特点，结合瑜珈的原理，精心设计了一套适合孕妇练习的保健操。方法简便易行，安全可靠，不受地点、时间的限制，具有很强的可操作性。...
张梅编著2010 年出版111 页ISBN：9787506461719
青春永驻一直是所有女人的梦想。但是你可知道，那些花费昂贵的美容项目，不一定能圆你梦想，反而是瑜伽能为你带来梦寐以求的惊喜。本书特别针对回春紧实、青春敏捷、机能再生、曲线雕塑、青春洋溢和美丽漂亮等关...
