陈俊，陈平，张庆华编著2005 年出版154 页ISBN：7500926839
本书内容包括：第一章，选择器械健身的十个理由；第二章，了解自己的身体状况；第三章，制定合理的健身计划；第四章，正确的技术动作+合理的运动量=安全有效的锻炼效果；第五章，不能忽视的准备热身运动和放松整理运......
李世荣，姜世正主编2004 年出版332 页ISBN：7536454996
本书主要介绍了当代除脂塑身的基础理论、整形、美容、美身技术及疗效等。
北京瑞雅文化传播有限公司编著2005 年出版139 页ISBN：7501950334
本书详细讲解了肌肤的日常保养与护理、抗衰老秘笈、美白与防晒、慎选慎用护肤品、问题肌肤、日常身体养护、手足护理等美颜塑身方面的内容。 ...
郑艳，曲鹤年编著2009 年出版204 页ISBN：9787802453135
民以食为天，药补不如食补。药膳进补是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。在生活水平提高后，它更受到人们的青睐。
张晓梅著2014 年出版236 页ISBN：9787515324654
本书详尽介绍了如何塑造女性的身体美以及保养、穿衣等方面的诸多技巧，贴心实用，使读者更清晰准确地了解自己的身体，淡化外形上的弱项，突出自身的独特之处，展示出光彩和气质，从而在职场、社交和生活中脱颖而出。...
黄志基，李娜编著2009 年出版135 页ISBN：9787546400037
本书介绍了风靡全球的弹力带辅助有氧运动，安全性高，适合各种年龄层级各种族群；动作变化性丰富，可加强全身各个部位、强化小肌肉群，塑造完美身段。...
王斌，于德法，李军主编2007 年出版123 页ISBN：9787542737168
本书为中青年女性提供行之有效的减肥瘦身、塑身的方法。
（韩）郑多燕著；徐若英译2014 年出版80 页ISBN：9787555102076
本书是塑身女王郑多燕专门为不同女性群体量身定做的局部塑身宝典。根据训练特定部位的肌肉从而拥有小蛮腰&马甲线的效果。全书共包含6套循环运动，35个分解动作，动作不仅简单，而且分解详细到位，每个动作都附有“...
饭岛庸一，柿谷朱实，松原贵弘著；肖潇译2006 年出版127 页ISBN：7800249956
本书介绍了利用健身球进行有效练习的方法，在家中即可进行锻炼，使身体放松，消除腰酸背痛，还可以塑造完美的身体曲线。
