白马编著2003 年出版303 页ISBN：7801594193
本书针对女性在生活中出现的错误塑身方式和观念，分析了其对女性身体的危害，并提出了简单、科学、有效的塑身方法，给爱美的女性以正确的指导。...
（日）山？浩子著；王其明译2004 年出版79 页ISBN：7533524284
本书将艺术体操的精髓与减肥塑身相结合，教你用瓶子、碟子、浴巾，每天花十分钟，针对上半身、腰腹部、上半身进行有效的练习。
王媛编著2008 年出版71 页ISBN：7506447908
本书介绍了利用瑜伽进行强效塑造体形的方法，既有全身塑形的方法，又有按部位塑形的攻略，让你想“塑”哪里就“塑”哪里。本书内容科学，针对性强，逻辑清楚，每个动作都配有著名瑜伽教练实拍的精美图片，美观实用，......
（韩）郑多燕著；徐若英译2014 年出版80 页ISBN：9787555102106
本书针对胸部及背部两个部位进行局部21天塑形锻炼，为在这两个部位有减脂困难的人群量身定制，局部运动，更精准的塑形。全书包含6套循环运动，共35个分解动作，动作分解详细到位，不用看DVD，翻开书就能跟着做。特别提.....
杨文忠，邳艳春著2010 年出版134 页ISBN：9787533535810
本书介绍美容瑜伽（养颜、塑身、乌发）、排毒瑜伽（淋巴排毒、呼吸系统排毒）、瘦身瑜伽（瘦腰、细臂、翘臀）等瑜伽方法，以及相应的瑜伽经络法和饮食保健。...
张英编著2004 年出版119 页ISBN：7543630958
本书通过有氧舞蹈，水中健美操，搏击健美操、爵士健美操等使每一位女性都拥有魔鬼身材。
（日）萱沼文子著；高进译2003 年出版172 页ISBN：7533521722
本书针对减肥失败的原因，有针对性地提出针对不同身体部位、不同肥胖类型的减肥方法，如哑铃操、芳香精油按摩、穴位按摩、伸展运动、行走与踏步等。作者还根据其多年的教学与实践，向不同肥胖类型的人群推荐了不...
林晓海主编2009 年出版100 页ISBN：9787543655430
现代人工作节奏快，而且长时间得不到放松缓解。与以往相比，现代人不仅身体的患病率增高，而且由于精神原因导致的心理疾患也与日俱增。现代医学研究也证明了这一点，而且提出身体亚健康状态的概念。人们都渴望有一...
深圳市金版文化发展有限公司主编2006 年出版144 页ISBN：7544233901
本书采用图文相配的形式，详细地讲解发了瑜伽、普拉提的健身方法，适合各年龄阶段的朋友，运用简单易学，文字解说科学易懂，为热爱锻炼、健身的朋友提供了较全面的参考资料。...
