王雅兰主编2014 年出版270 页ISBN：9787506766166
本书是适合女性朋友的局部塑身第一书，帮你分析肥胖的原因，选择合适的饮食和运动方式，或者跳上一段健美操，或者做几个简单的塑身动作……只要你抓住每天从你身边悄悄溜走的5分钟，那苗条玲珑的“s”曲线很快就会与...
蔡佑慈著2009 年出版111 页ISBN：9787506451352
本书台湾明星教练蔡佑慈小姐的最新力作，包含4周瑜伽课程，指导练习者有效地塑身、提升体适能、保养脊椎、找回优雅体态，尤其对改善腰、腹、臀、腿的臃肿现象具有突出效果。全书每种动作都详列肌肉锻炼效果，为初...
王勇主编2007 年出版206 页ISBN：9787506443692
爱美之心人皆有之，身为女性，怎样才能让自己拥有并长久保持这份难得的美丽呢？如果你的答案是名牌的化妆品、昂贵的美容院……，那么我只能告诉你，你已经落伍啦！花最少的钱，用最天然的方法，在最少的时间内，DIY出......
杨晓芳著2004 年出版188 页ISBN：7810367064
本书主要告诉读者如何选择第一只猫，如何照顾猫的食、住、行、清洁和健康、怎样与猫建立感情，以及当猫年老以后应该如何让它安度晚年。是针对第一次养猫人士所作的一本图文书。...
（英）尼克·米切尔（NickMitchell）著2017 年出版264 页ISBN：9787121315275
英国著名健身教练、极限能力（Ultimate Performance）创始人尼克·米切尔在本书中记录了他的健身学员乔·华纳在12周内的体形蜕变过程，并以此为蓝本，提出了适用于大多数健身者的终极塑身计划。作者从心态、训练、...
（日）SDP编著；韩辉译2012 年出版85 页ISBN：9787538173864
女性追逐美的诉求是无止境的，正如美丽没有极限一样。日本顶级化妆师河原莲在本书中为爱美的女性读者详细介绍了面部按摩与洁面、化妆水与美容液、卸妆与面膜、防晒与保养等正确的皮肤护理方法，以及在家就能进...
周爱群，郑思思编著2014 年出版118 页ISBN：9787535780621
美容与健康问题是现代女性最关注的话题之一，也常常被这些问题困扰，相信还有很多人走在解决问题的路上，本书为广大女性提供了一种简单而实用的方法--自我按摩。它主要包括女性自我按摩的基本常识，青春美颜按摩法...
孙全启编著2010 年出版119 页ISBN：9787501971169
本书就是要献给那些爱美、想美，又不知如何变美的女性朋友们的秘诀武器。拿起这个武器，怀有一颗必胜的信心，你会发现，青春的敌人很轻易就被你打败了。运动才是养颜塑身最好的灵丹妙药。本书分章节，仔细的讲解了头...
水淼编著2008 年出版153 页ISBN：7509116007
不管怎么吃，怎么懒得运动，精神牛仔裤依旧那么合身！体内脂肪的堆积，不仅影响到形体美观，更是影响到我们的身体健康。在我们的生活中，很大程度上，“肥胖是疾病的根源”。那么，我们要怎样减掉体内的多余脂肪，留......
林凌一编著2004 年出版354 页ISBN：7506430592
年轻人不论从事何种工作，都免不了要与形形色色的各类人士打交道，不论是同事，还是客户，甚至是朋友、恋人，都要与之交往，这就是谁也不可避免的社交活动，也是人的生存能力之一。...
