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  • 花样塑身 苦涩减肥法

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    (日)五十岚由良罗著2011 年出版115 页ISBN:9787506040686

    本书内容丰富,不但有大量的绘画插图,同时版式非常新颖;在作者观点方面,作者认为之所以人们变得越来越不健康,主要是由于人们的舌头变“肥”了,越来越多的添加剂使我们在日常饮食中感受到了多种多样的味道,但是......

  • 惊人的消脂塑身跪瘦操

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    栾宜桦,宁小舒著;莲桦中医减重团队审定2015 年出版195 页ISBN:9787122237095

    偏偏人体的代谢率,会随着年龄的增长,而逐年下滑;代谢慢,脂肪当然易囤积,小腹、手臂、腰和臀,各个开始沦陷。天啊!难道只能跟过去窈窕的自己说声:可是,已经回不去了吗?想要回复往日好身材,只要跪下就可以了......

  • 国际学苑-英语职业塑身计划 说英语不出糗

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    (美)David A.Thayne,(日)长尾和夫著;陈美如译2003 年出版194 页ISBN:7505386816

    许多非英语国家的人,在说英语时,常常只凭着字面意思解释,因而常常说错英语,闹出不少笑话。本书就是针对这种需求所设计的。本书共分两大章96个单元,以逗趣的小故事、丰富的插图、生动的对话、单词解释以及正确的...

  • 完美蜕变 女性12周塑身与营养训练计划

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    (英)盖文·穆雷(Gavin Morey),艾莉森·穆雷(Alison Morey)2017 年出版352 页ISBN:9787115457035

    根据女性特有的身体特点,作者独创了这款12周健身与营养教程,只需短短的12周,就可以为你重塑魔鬼般的身材,还能帮你养成良好的饮食习惯,一举两得,何乐而不为呢?书中为读者呈现了至少55种训练方法,每种方法都有详......

  • 不用花大钱 5分钟塑身伸展运动

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    (韩)全善惠著2009 年出版111 页ISBN:9787544227858

    本书是一本全面介绍当代时尚装潢设计理念与风格的画册,内容为当今时尚家居装潢设计案例及实景拍摄图片。书中案例均为国内一流设计师提供的最新家装设计代表作品,图片皆由全国知名摄影师实景拍摄而成。本书中...

  • 常见慢性病防治食疗方系列丛书 防治肥胖症的塑身食疗方

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    郭力,王毅2017 年出版161 页ISBN:9787567906259

    本书详细地介绍了肥胖症的基础知识和患者的饮食原则,科学系统地介绍了肥胖症患者适宜食用的主食、粥羹、菜肴、汤肴以及药茶方等食谱。对每一道食谱的原料、制作、用法、功效都做了详细的阐述,并配有精美的图...

  • 当代大学生健美与塑身运动的科学性研究

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    胡茵,胡雪,王卫红主编;鲁建明,许小刚,张恒等副主编2010 年出版364 页ISBN:9787510302084

    本书以独特的视角和全新的构思,介绍了当代大学生健美与塑身运动的相关理论知识,具有较强的科学性、创新性、娱乐性、实用性和趣味性。本书编写的每一种健身项目都有自己独特的风格,即时尚、优美、动感、激情和...

  • 时尚瑜伽馆 瑜伽教程瑜伽全程学习图解

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    (印)Manu,双福等编著2012 年出版154 页ISBN:9787122119032

    本书由具有20多年瑜伽教学经验的印度老师全程指导,根据不同阶段读者需要,将瑜伽课程分为初级、中级、高级三个阶段,每阶段均包括具体体式图解及瑜伽知识等内容。...

  • 健康超音速 健康、减肥、塑身十二周速成法

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    (美)比尔·菲利浦斯(Bill Phillips),(美)米切尔·多索(Michael Dorso)著;刘宗亚,王锦燕译2002 年出版179 页ISBN:7501157502

    只需每周四小时锻炼,只需一组哑铃配合天然营养,只需要12周时间,而不需要刻意改变你日常生活节奏,你就能去掉多余的脂肪并且更健康更有型,这难到不是你梦寐以求的吗?你得到的不仅仅是这些,你将同进获得把握自己......

  • 家庭瑜伽 在家轻松练瑜伽

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    王尚琦著2017 年出版182 页ISBN:7530580455

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