2014 年出版80 页ISBN：9787555102083
本书是塑身女王郑多燕专门为不同女性群体量身定做的局部塑身宝典。根据训练特定部位的肌肉从而拥有蜜桃臀&纤长腿的效果。全书共包含6套循环运动，35个分解动作，动作不仅简单，而且分解详细到位，每个动作都附有“...
2014 年出版80 页ISBN：9787555102076
本书是塑身女王郑多燕专门为不同女性群体量身定做的局部塑身宝典。根据训练特定部位的肌肉从而拥有小蛮腰&马甲线的效果。全书共包含6套循环运动，35个分解动作，动作不仅简单，而且分解详细到位，每个动作都附有“...
2014 年出版62 页ISBN：9787508644561
塑身女王郑多燕最强S瘦身操。这本书是郑多燕与日本FYTTE杂志合作，为读者全新开发的瘦身操。在音乐的律动下，每天跳10分钟，想瘦哪里就瘦哪里。这个瘦身操的特点是在一种运动操中结合了肌肉锻炼、有氧运动、伸展...
2014 年出版80 页ISBN：9787555102106
本书针对胸部及背部两个部位进行局部21天塑形锻炼，为在这两个部位有减脂困难的人群量身定制，局部运动，更精准的塑形。全书包含6套循环运动，共35个分解动作，动作分解详细到位，不用看DVD，翻开书就能跟着做。特别提示...
2003 年出版186 页ISBN：7810517538
《美体塑身》以图文并茂的形式为爱美的女士提供了一系列的训练方法，通过这些行之有效的练习，可以改善和雕塑身体形态，培养高雅的气质和风度。...
2002 年出版94 页ISBN：7504833851
本书介绍了93种天然健美茶方、如何减肥塑身、为什么要渇“汤”、养颜抗老的妙方、解热去痘的方法、以及利用花茶快速变瘦的秘诀等内容。
2003 年出版303 页ISBN：7801594193
本书针对女性在生活中出现的错误塑身方式和观念，分析了其对女性身体的危害，并提出了简单、科学、有效的塑身方法，给爱美的女性以正确的指导。...
2002 年出版149 页ISBN：7539411937
本书收录了国内外优秀的知名旅游、酒店、塑身的广告摄影作品，使读者从不同角度了解这些广告的构思、创意和版面设计。
2011 年出版119 页ISBN：9787535767851
本书为彩色图文书，目的是帮助读者能够按照书中所介绍的内容在家给自己或帮亲人做按摩保健。本书首先介绍了保健按摩的起源、好处、注意事项、禁忌症、基本手法以及穴位图，然后分为美容、塑身两篇，针对美容、塑...
2012 年出版171 页ISBN：9787302294276
本书严格按照国家教育部关于“加强大学生身体素质培育”的要求，结合高校体育教学课程内容的改革，具体介绍了形体礼仪与瑜伽塑形训练等方法要领，以改善形体、增进健康、强身健体、调养身心、外塑形象、内练修养...
2012 年出版85 页ISBN：9787538173864
女性追逐美的诉求是无止境的，正如美丽没有极限一样。日本顶级化妆师河原莲在本书中为爱美的女性读者详细介绍了面部按摩与洁面、化妆水与美容液、卸妆与面膜、防晒与保养等正确的皮肤护理方法，以及在家就能进...
2012 年出版175 页ISBN：9787807637707
本书作者郑多燕是一位45岁却拥有性感身材的美体瘦身专家。书中讲述了她从超过70kg的大妈体型，减掉20kg的脂肪，蜕变成魔鬼身材，并10年不复胖的减肥心法。本书曾登上日本亚马逊书店年度总榜第9名，美容减肥类第1名...
2012 年出版280 页ISBN：9787121171567
腹肌松驰、臀形难看，而且，不管是否懒女孩，你都认定是时候有所改变了吗？所有的朋友都着实疯狂地痴迷于健身场馆并私下怂恿你实施痛苦的练习吗？您已经穿不进去超弹力牛仔裤并注意到您的胯部赘肉在夜里不断增长吗？作...
2010 年出版234 页ISBN：9787530446614
本书介绍了最正宗、权威的多套哈他瑜伽以及哈他瑜伽的功效和具体的体位分解图，让瑜伽爱好者能更轻松地练习瑜伽。
2004 年出版188 页ISBN：7810367064
本书主要告诉读者如何选择第一只猫，如何照顾猫的食、住、行、清洁和健康、怎样与猫建立感情，以及当猫年老以后应该如何让它安度晚年。是针对第一次养猫人士所作的一本图文书。...
2011 年出版161 页ISBN：9787506041430
断食减肥是近年来比较流行的观点，包括断食排毒。本书对所谓断食是伟大的人民为了开悟进行的修行，这方面进行了讲解，传播一个概念。也为减肥人士一直苦恼的问题，越减越肥，越减肥内分泌失调，生理失衡等问题都接踵而...
2011 年出版389 页ISBN：9787515400006
本书详细介绍了大众塑身运动的社会需求、科学理论知识、健身属性、健心属性、准备阶段、效果评定及各种塑身的方式等。同时针对大众塑身运动的误区，阐述了自己的看法。...
