2010 年出版119 页ISBN：9787501971169
本书就是要献给那些爱美、想美，又不知如何变美的女性朋友们的秘诀武器。拿起这个武器，怀有一颗必胜的信心，你会发现，青春的敌人很轻易就被你打败了。运动才是养颜塑身最好的灵丹妙药。本书分章节，仔细的讲解了头...
2010 年出版199 页ISBN：9787534570988
本书讲述了关于肥胖的各种让人意想不到的知识，并把身体的局部和整体分开讲解，深入探讨如何通过食物、运动、以及其他另类减肥方法达到有效瘦身的目的。...
2010 年出版352 页ISBN：9787542744814
这是一套简单、时尚的瑜伽全书。书中大多数瑜伽练习者所关心的美容、塑身、养心、保健四大板块，为您提供更好的选择。这些简单、实用的功法，可以帮助读者充分伸展肌肉筋骨，强健体魄，放松身心。书中的不同功法都...
2005 年出版189 页ISBN：7806536922
本丛书提供了女性从怀孕前到孩子出生后的合适饮食菜谱，利于新任妈妈以最好的状态迎接孩子的到来和孩子出生后的饮食调理。
2008 年出版255 页ISBN：7536691866
本书是一本内容全面实用，针对性极强的美丽修炼手册。全书分为四章：（1）完全护肤——外部保养，呵护肌肤和秀发（2）美容指南——扮靓基本功速成，让美丽升级（3）基础养颜——内部调理，打造美丽底胚（4）塑身指南——全方位修炼完...
2010 年出版119 页ISBN：9787538161649
本书倡导一种正确的呼吸方法。这种呼吸方法与简单的瑜伽动作相结合，就能起到惊人的健康和美容效果。本书共分四个部分。第一部分介绍了三种坐姿，这是让自己有意识地呼吸的基本条件；第二部分介绍的是让身心变充...
2005 年出版184 页ISBN：7801877608
本书通过饮食、健康等各方面介绍了韩国著名塑身教练的减肥方法，有很大的适用性。
2005 年出版127 页ISBN：7543632764
本书提供简易、无障碍的颈、肩、腰椎的自然保健放松之法，方法简单易行，真人动作分步讲解，无需器械，办公室、卧房皆可进行，让你放松身心，保健骨骼，解脱压力，享受生活。...
2005 年出版219 页ISBN：7810365452
本书提供43道塑身汤方，6项瘦脸美白配方，5项精油排毒减肥法，40项脱胎换骨美体运动。
2005 年出版135 页ISBN：7534126231
台湾美体塑身专家张淳淳根据多年的美体塑身教学经验，提供瘦身健体及养生方法，使读者能选取最适合自己的方法，展现完美的线条和自信的风采。...
2005 年出版139 页ISBN：7807280131
普拉提是一个拥有90多年历史，强调伸展和增强身体体质的独特系统，本书介绍了普拉提的基本知识以及地板动作分解。
2005 年出版191 页ISBN：7534932424
本书介绍了世界三大天然饮料之一的茶，书中精选百余种有益健康并可美容的花草茶，并介绍了各种茶的冲泡技巧及茶文化。
2004 年出版143 页ISBN：703014287X
本书讲述了106个瑜伽的体位动作，这是作者经历10年减脂塑身后提炼出的经验，作者根据身体部位进行讲解，将动作划分成套，使每位读者都可以自己编排瑜伽动作，根据时间和个人身体条件来进行联系，更加灵活实用。...
2005 年出版139 页ISBN：7501950334
本书详细讲解了肌肤的日常保养与护理、抗衰老秘笈、美白与防晒、慎选慎用护肤品、问题肌肤、日常身体养护、手足护理等美颜塑身方面的内容。 ...
2000 年出版144 页ISBN：7540423978
本书是一本个人化的健身手册，专家们为读者们设计了不同的“美声选修教室”，制定了针对性的“扮靓营救计划”。
2004 年出版96 页ISBN：7810384074
本书以减肥、瘦身、塑身、瑜伽为主要内容，用科学的方法指导读者正确地进行练习，简单实用地方法可以帮助练就优美体型。
