2003 年出版75 页ISBN：7534929792
本书主要介绍了一套如何改善胸部曲线、使胸部变得更加坚挺美丽以及如何锻炼腰部的柔韧性、使其变得更加苗条的健美操。
2006 年出版119 页ISBN：7807281901
陈雪梅（YOY0）资深瑜伽、普拉蒂导师。毕业于广东外语外贸大学英文专业。五年前开始潜心研究教授瑜伽，并与中外名师广泛交流，不断吸取新的运动保健元素，因而成为中国健身界最早从事推广普拉蒂运动的导师之一。作者...
2003 年出版80 页ISBN：7534929830
拥有完美体态是每一位爱美女性共同追求的目标，但忙碌的工作、快节奏的生活方式却使这一目标难以实现。都市女性如何在不影响工作的情况下在最短时间内锻炼出完美体态，正是我们要告诉您的。本套书以图文并茂的...
2004 年出版95 页ISBN：750092562X
本书是一种利用胶条、布带、皮筋、瓶子等身边物品塑身减肥的方法。
2006 年出版127 页ISBN：7800249956
本书介绍了利用健身球进行有效练习的方法，在家中即可进行锻炼，使身体放松，消除腰酸背痛，还可以塑造完美的身体曲线。
2006 年出版69 页ISBN：7506436744
本书为18～26岁左右的年轻时尚都市女孩定身打造。全书风格青春活泼，将“塑身”分解为12个部分，如“细腰”、“丰胸”、“紧臀”等，每个部分提供2种瑜伽招式，每种招式由5个分解动作图解组成，5个分解动作之后都又有...
2011 年出版170 页ISBN：9787807398226
本书教会你运用各种实用有效、简单易行的塑身运动方法和科学饮食方法，结合医学按摩瘦身护理，让你快速变身，打造出心满意足的完美身材。...
2010 年出版140 页ISBN：9787543667167
达·芬奇说：“人体是大自然中最美的东西”。形体美的最基本要求是身体各部位要符合美学中的审美原则，即各部位的比例要均匀对称。我们塑身的目的就是要极力达到这种原则，完美体线，塑造我们的形体之美，做一个和奥...
2011 年出版115 页ISBN：9787506040686
本书内容丰富，不但有大量的绘画插图，同时版式非常新颖；在作者观点方面，作者认为之所以人们变得越来越不健康，主要是由于人们的舌头变“肥”了，越来越多的添加剂使我们在日常饮食中感受到了多种多样的味道，但是我们...
2017 年出版161 页ISBN：9787567906259
本书详细地介绍了肥胖症的基础知识和患者的饮食原则，科学系统地介绍了肥胖症患者适宜食用的主食、粥羹、菜肴、汤肴以及药茶方等食谱。对每一道食谱的原料、制作、用法、功效都做了详细的阐述，并配有精美的图...
2018 年出版297 页ISBN：9787213086021
“心视界”系列之一。《健康生活,从善待大脑开始》在最新医学研究的基础上，亚蒙博士根据逾20年的临床实践，提供15种可行易用的解决方案，40个营养补充剂方案，让大脑与身体联动起来，激发你的力量，教你照顾好大脑，塑...
2014 年出版270 页ISBN：9787506766166
本书是适合女性朋友的局部塑身第一书，帮你分析肥胖的原因，选择合适的饮食和运动方式，或者跳上一段健美操，或者做几个简单的塑身动作……只要你抓住每天从你身边悄悄溜走的5分钟，那苗条玲珑的“s”曲线很快就会与...
2014 年出版144 页ISBN：9787555100744
本书从饮食习惯开始瘦身，想必会令各位受惠终生。其中介绍的减肥方式并不单纯宣扬体重减轻，而是提倡将自身最希望去掉的脂肪燃烧掉，并且培养出不论是食物还是岁月都难以侵蚀的体质。首先在Part1的部分，我们会一...
2014 年出版236 页ISBN：9787515324654
本书详尽介绍了如何塑造女性的身体美以及保养、穿衣等方面的诸多技巧，贴心实用，使读者更清晰准确地了解自己的身体，淡化外形上的弱项，突出自身的独特之处，展示出光彩和气质，从而在职场、社交和生活中脱颖而出。...
